1.1 Stil dig foran stolen og juster sædets højde, så pudens højeste punkt (når den er vandret) er lige under dine knæ.
1.2 Sid oprejst på en stol og sørg for, at dine fødder kan hvile på et plant underlag. Bekræft derefter, om der er en knytnævestørrelse (ca. 5 cm) bag dine knæ fra sædeoverfladen.
1.3 Juster afstanden mellem ryglænets for- og bagside for at sikre, at ryglænet passer til din ryg. Mens du bevarer en oprejst siddestilling, skal du slappe af i armene, så de hænger ned på begge sider af stolen. Albuerne er groft bøjet i en ret vinkel (90 grader). Juster højden på armlænene, indtil de rører ved albuerne. Armene kan også have en lille vinkel. Men hvis du ikke kan det, behøver du ikke gelænderne, du har ikke brug for dem det meste af tiden.
Disse tre trin er blot de mest grundlæggende justeringer. Forskellige stole vil have forskellige specifikke situationer og derefter analysere dem i detaljer.
